双人美姿的控制技巧

双人美姿中的六种基本位置关系

郑州摄影培训吧老师给我们介绍的是双人美姿的控制技巧。简单的说，双人美姿就是在一个已经完成的单人美姿中加入另一个人，但要考虑两个人的动作关系以及位置关系。双人美姿就位置关系来说大致分为六种：两个人都正对镜头；两个人都侧面对镜头；一个人正对镜头一个人背对镜头；两个人背对背；一个人在另一个人背后；两个人都背对镜头。常用双人美姿都是由这些基本的位置关系通过细节上的变化而设计产生的。

    在设计双人美姿时，两个人的位置关系是至关重要的，如果处理不好的话，就有可能出现一些这样的问题：

 如图1中设计了一个并排站立的姿态，但两人站的太远，人物看上去显得比较“散”；如果站的太近了，两个人又太“挤”没法做动作。如图2设计了一人从另一人背后探出来的姿势，可后面的人站的太靠里，被前面的人挡得太多，并且没办法做动作；而站的太靠外的话，又会显得没有探出来的效果。

    下面我们就用图示来分析一下六种位置关系的美姿安排方法：

    一、两人正对镜头

    图3是两个人正对镜头的美姿，图4是这个美姿的俯视图。这种关系的美姿在安排时的要点是：两个人一定不要抱得太紧。同时，两个人的胯挨在一起即可，此时上身会随着顶胯略向两侧打开一些，这样就给头部让出了做动作的空间。

    二、侧面对镜头

    图5是一个人在另一个人背后两个人都侧对镜头的美姿，图6是这个美姿的俯视图。这种美姿在安排时的要点是：前面的人要和后面的人站的有一点角度，而不要平行。如果平行的话，前面的人脖子转动起来不大方便，看起来会显得生硬。再有，安排位置时，两个人之间稍留出一点距离，拍摄时可以让前面的人靠近镜头的肩膀略向正面转动一些，并抵近后面的人，这样身体会有一种依偎依靠的感觉。

    三、一个正对镜头一个背对镜头

    图7是一个正对镜头一个背对镜头的美姿，图8是这个美姿的俯视图。在实际拍摄中，一般背对镜头的人在前而正对镜头的人在后。这种关系的美姿在安排时的要点是：背对镜头的人要稍往旁边站一点，并且身体不要真的完全背对镜头而是半侧的背对镜头，这样，转头时头部的姿态会显得合理很多，而站在后面的人也有做动作的空间。

    四、背对背

    图9是两个人背对背的美姿，图10是这个美姿的俯视图。这种关系的美姿在安排时的要点是：虽然说两个人是背对背的姿态，可实际上两个人是不能够背靠背的，而应该有一些角度，这样头转动时角度才合理。另外，在安排美姿时先把两人之间留出一点距离，当两个人顶跨后离镜头略近一点的肩会挨在一起，这时的美姿在视觉上不会显得太散，而相对于其他类型的姿态动感会更强。如果觉得两个人腰部以下的空间太大，可以用一些道具遮挡。另外，设计这样的姿态时，两个人的手最好不要拉在一起，会影响到整个姿态的协调感。

    五、一前一后

    图11是两个人一前一后的美姿，图12是这个美姿的俯视图。这种关系的美姿在安排时的要点是：后面的人要站或坐在前面人正后方稍侧一点的位置。如果站或坐的太靠正后方，两个人的脸或身体会挨得太近，灯光容易在其间产生阴影；站得太靠外侧会使两个人之间的距离变大，视觉感很松散。而且，在安排时要让前面的人的身体略向外侧扭动，给后面的人留出完成动作的空间。

    六、背对镜头

    图13是两个人都背对镜头的美姿，图14是这个美姿的俯视图。这种关系的美姿在安排时的要点是：两个人并不是完全背对镜头而是有一定的角度，这样才能保证头部的转动。

    最后我要着重强调以下几点注意事项：一、经过调整后，两个人的头部应该在同一个平面上（一些特殊的美姿除外）。二、在安排不同位置关系下的姿态时首先要考虑两个人脚步的位置。三、在安排双人美姿时可以这样考虑：“安排好一个人的姿态后（先摆好一个单人美姿）将另一个人加入进来”。

双人美姿的细节变化

    本期美姿课堂我为大家介绍一些双人美姿的细节变化要点及注意事项。

    1、只改变一些细节也可以达到美姿变化的目的。

两个人的姿态关系没有太大变化，只改变一些细节也可以达到美姿变化的目的

    在考虑双人美姿的细节变化时，可以像图1示范的那样去考虑。在图1中，我要求先生以标准站姿站好，而后安排女士围绕着先生在不同位置上做不同的姿态变化。可以看出，在两个人的姿态关系没有太大变化的情况下，只改变一些细节也可以达到美姿变化的目的。拍摄这类姿态的要点是拍摄要连续快速，最好在顾客的拍摄状态已经放开的时候开始拍摄；拍摄时首先固定一个人的位置不动，只略微的改变手的动作、拿花的位置、脸的朝向等，通过改变另一个人的位置与姿态，来达到双人美姿的变化。

    2、改变上身距离以及脸部的角度

一组只改变上身距离以及脸部角度的姿态

    在图2中，我拍摄的是一组只改变上身距离以及脸部角度的姿态。在图2 a中，安排两个人以标准的双人姿态站好，女士双手扶先生肩膀，脸部微扬，向先生脸颊靠近。图2 b中，先生不动，女士身体略向后倾，头部摆正。图2 c中，女士姿势保持不变，先生向女士方向靠。图2 d中，先生继续向女士方向靠，并吻向女士的面颊。在这四幅连续的照片中通过简单的改变上身的姿态达到了变化姿态的效果。要点：虽然改变了上身的姿态，但在变化过程中胯部以下的部分是始终保持不动的。

    3、改变眼神的方向

只改变了女士眼神的方向，就呈现出了不同的效果

    图3中的两幅照片只是改变了女士眼神的方向，就呈现出了不同的效果。在通过改变眼神方向来改变美姿效果的时候要注意：每个方向眼神的改变所表现出的视觉感受并不相同，它所对应的诸如裁切大小、道具运用都有所不同。

图4中右图是原形，左图是调整细节后变化的效果。要说明的问题是：在改变一个人的眼神方向或其他细节时要注意调整另一个人的身体方向或其他细节使两个人之间的感觉呼应起来。在图4的左侧图中，我首先改变了小姐的眼神方向，而后安排先生的身体稍转正一些，脸部略向女士一侧贴近，这样两个人之间就有了更紧密的联系。

右图是原形，左图是调整细节后变化的效果

    4、一些双人美姿中常见的问题以及解决方法。

    两个人面对面站立时，如果先生搂女士的腰，要注意搂腰的手是否露了出来。在图5右侧图中，先生搂女士腰的手露了出来，显得较生涩多余，如果这只手露出来的更多，就会由于先生的手伸得更远而身体也跟着向里倒，画面看着会更不舒服。所以搂腰的动作实际上只是把手放在女士相应一侧的胯部即可，不要真的搂过来。

图5

右侧图中，先生搂女士腰的手露了出来，显得较生涩多余

图6

这样牵手的效果会表现得较和谐

    拍摄双人美姿时经常会拍摄牵手的动作，那么应该怎样牵手呢？请看图6中牵手的动作的表现。先生轻轻牵住女士手指的第二个指节以上的部分，女士的手掌贴向先生的手，先生的手腕向里收，手略向外弯。这样牵手的效果会表现得较和谐。

左图的取景比较满，在取景裁切时要注意像右图一样留出空间来

由左向右画面的取景依次收紧，收紧后画面更加充实饱满了

    取景、裁切对表现效果的影响。在图7中，美姿表现的是先生俯身去吻女士的额头。左图的取景比较满而右图的取景比较散。很明显，这样动作幅度较大的姿态，由于身体之间会留有比较大的空间，在取景裁切时要注意像右图一样留出空间来。但并不是所有这样幅度较大的姿态都应该如此处理。在图8中由于先生的身体是向前倾，进而靠近女士（向镜头方向）。图8中由左向右的画面的取景裁切依次收紧，可以看出取景裁切收紧后画面更加充实饱满了（右侧图）。显而易见，随着取景裁切的变化，被摄者的姿态细节也要随之调整。

左图由于手肘用力，身体的姿态极不协调，右图中的姿态就协调了。

    手臂动作的处理。在设计双人美姿时经常会碰到“撑”的动作，如图9中那样，手肘撑在另一个人的肩膀。在设计这样的“撑”的动作时如果像图9中左图一样手肘完全用力，肩膀就会耸起来，整个身体的姿态也变得极不协调。在设计“撑”的姿态时要注意提醒被摄者运用腰部的力量，而不是手肘用力，这样就如图9右图中的姿态一样协调了。

眼神的控制

    无论是摄影师在拍摄照片时，还是观者在欣赏照片时，经常都会说到一个词——感觉。那么怎样才能使我们拍摄的照片“很有感觉”呢？在婚纱摄影中，对于新娘而言，拍出了其自身的性格特质或内心活动的照片就是“有感觉”的照片。俗话说“眼睛是心灵的窗户”，只有拍好了眼睛，才有可能表现出人物的内心。本期我们谈谈如何通过对眼神的控制来营造整体美姿的感觉。

一、眼神对新娘性格特质的影响

    在婚纱摄影中，新娘的性格特质大致可分为含蓄内敛型、活泼开朗型、浪漫幻想型等几类，而每个类型的刻画都需要控制好新娘的眼神，再配合身体姿态的调整来共同完成。

视线略向下，呈现出含蓄内敛的性格特质。

眼睛直视镜头，感觉开朗、易沟通。

表现新娘浪漫的气质，可以安排眼神从镜头上方看过去。

    图1中，模特的视线落在了镜头稍向下一些的位置上，这样就可以呈现含蓄内敛的性格特质。为什么这样的眼神会给我们这种感觉呢?联想一下我们周围的人，性格较内向的人一般不经常与他人交流，而眼神的交流就更少了，那么这样性格的人就会很少与他人对视，并且眼神会停留在对方的视线之下；再看图2，模特的眼睛直视镜头，让人感觉到这个人很开朗、易于沟通；如图3中，人物的眼神从镜头上方看过去，这样的表现比较符合浪漫幻想型新娘的特点。

    以上的三张照片都是模特面对镜头的拍摄效果，但眼神方向的细微差别就表现出了不同的性格特质，这就是眼神控制的妙用。当然，通过眼神的改变，人物的性格特质还会呈现出多种多样的变化，我们再来看几张照片。

眼神方向与脸部朝向一致，体现出的性格特质为妩媚。

视线方向与脸部转动方向相反，使人物显得俏皮可爱。

 应选择标准焦距镜头，机位与眉毛平行为宜。

    图4中模特眼神的方向与脸部的朝向一致，体现出的人物妩媚的一面；而图5中，模特视线的方向与脸部转动的方向相反，使人物显得俏皮可爱。这样的照片一般采用横式构图，将人物安排在画面一侧，而在另一侧为视线留出较大的空间。在图6中，模特的头略低，视线盯在镜头略靠上的位置，表现出人物狂野外向的性格特质。拍摄这类照片时需要更加注意镜头焦距的选择，不宜过长或过短，否则脸部会产生变形，机位也要合适，一般以与眉毛平行为宜。

二 、眼神与身体姿态的配合

    通常情况下，表现眼神的照片都以半身或特写的景别为主，而在全身景别的照片中，要表现眼神就要注意身体姿态与眼神的配合了。图7是一张比较标准的被摄者看镜头的正面全身像。而加入眼神的变化后，身体躯干的姿态设计就要进行相应的调整了，如图8，表现的就是四种眼神变化时身体姿态相应的调整。

标准姿势的正面全身像。

图8

眼神改变后，身体姿态要进行相应的调整。

    在图8-1中，模特的视线向自己的脚下看，表现出的就是含蓄的、略带羞涩的感觉，这是一种内在情绪的表现，所以身体宜呈S 型，重心稳定；而在图8-2中，模特的视线向自己的前下方看，眼神看似向前但视线的余光还是向后，这样的眼神方式经常运用在双人美姿中，从图中可以看出，模特身体的重心随着眼神方向略向前倾，但幅度并不大，用以表现“欲走还留”的效果；图8-3中，视线向身体的正面平视出去，眼神平视时一般会给观者以正在关注着某个事物的感觉，这时让模特的身体向视线方向再多倾斜一些，脸部略上扬一点，就能更好的表现出“关注”的效果；再来看图8-4，模特抬头向斜上方看，会给观者以期待、憧憬的视觉感受，为了达到画面的视觉平衡感，模特被要求身体略向后倾。

图9

拍摄远眺的照片时，要通过美姿的设计或背景道具的配合来平衡画面。

    图9中，与视线反方向扬起的手臂也是用来平衡画面的，这张照片中安排模特身体姿势的方式应该引起大家的重视，我们在拍摄模特向远处眺望的照片时，要尽量通过美姿的设计或背景道具的配合来平衡画面。

体现不同关系的双人美姿

    在上期的课堂中大家了解了眼神的基本控制的手法，在本期中我继续为大家介绍双人美姿中体现两个人情绪的细节的控制方法。

    伴侣之间的关系是不同的。有的伴侣之间的关系像朋友，有的像兄妹，有的像哥俩，有的是大女人小男人……而这些不同的关系在美姿的安排上也有着不同的方式。

    一个标准美姿的细节变化所体现的不同关系 

图1   两个人的头部向中间倒，没有非常明显的性格特点

图2   小姐的脸颊向先生靠近，给人一种依附的感受

图3   两个人的头向一起贴，显得被摄者活泼可爱

    下面我们先来看一下一个标准的双人坐姿，图1、图2、图3在安排美姿时细微的调整了一下被摄者的头部姿态，给人`的视觉感受则发生了很大的变化。图2中小姐的脸颊向先生靠近，而先生保持一个较为标准的姿态，给人一种小姐依附于先生的感受；图3中两个人的头部向一起贴，显得被摄者活泼可爱；而图1中两个人的头部向中间倒，这样的姿态是非常常见的，没有非常明显的性格特点，所以一般适用于比较含蓄的被摄者。

    以上面的三张照片为引子，我们来总结一下。人的性格有很多种，但从婚纱摄影的角度来看只有大致三种性格:含蓄的、浪漫的、活泼开朗的。单人美姿中这三种性格的表现方式在前面的课堂中我们已经讨论过，而在双人美姿中两个人不同性格的组合就演变成了前面提到的不同的关系。下面是不同性格组合的关系呈现，大家可以联想生活中的朋友，看看是不是这样的表现：

    含蓄（男）+含蓄（女）= 类似朋友关系（相敬如宾）    

    含蓄（男）+浪漫（女）= 类似父女关系（男方无微不至的照顾女方）

    含蓄（男）+快乐（女）= 类似兄妹关系（女方对男方有依赖心理）   

    快乐（男）+快乐（女）= 类似哥们关系 

    快乐（男）+浪漫（女）= 小妹妹大男生的关系

    浪漫（男）+浪漫（女）= 浪漫情绪极重的关系

    浪漫（男）+含蓄（女）= 类似姐弟关系

    接下来我们来看看这些关系特点下美姿的不同要求。

图4   类似朋友关系，美姿上两个人的身体是对称的

    类似朋友关系：美姿上两个人的身体是对称的，如图4。也就是我一再提及的基本美姿。

图5   类似父女关系，先生的位置安排的要高一些

    类似父女关系：美姿上要求有一种“入怀”的感觉，如图5。体现这样的关系一般采用双人结构中一前一后或一个人在另一个人背后，两个人都侧对镜头的基本姿态（这类美姿的要点在前面的课程中已经讲过这里不再多提）。先生的位置安排的高一些，两个人之间的距离稍远一些，拍摄时让小姐向先生这边靠，这样“入怀”的感觉就被营造了出来。在眼神安排上要依照上次课堂中的要求去安排。

图6   类似兄妹关系，美姿上要有一种“依靠”的感觉

    类似兄妹关系：美姿上要有一种“依靠”的感觉，如图6。体现这样的关系一般采用双人结构中一个人在另一个人背后，两个人都侧对镜头的基本姿态，但与上面一样，两个人之间的距离稍远一些，拍摄时让小姐向先生这边靠并向先生方向转动上身，这时小姐的一个肩膀会更加靠近先生，从而产生“依靠”的感觉。

    类似哥们关系：可想而知，这样的关系中两个人是同等重要的，所以拍摄时更多的是两个人同时向中间倒或同时向两边倒，但这和类似朋友的关系有所不同，由于两人都是活泼开朗的性格,所以动作幅度要大些。动作幅度大的效果只要在安排姿态时加大两个人之间的距离就可以达到，如图7。

图7   类似哥们关系，两个人同时向中间倒或同时向两边倒

    类似姐弟关系：这样的关系很明显就是两个人以女性为中心。配合前面的几个关系来看，以谁为中心，谁在画面中的位置就比较高或动作幅度相对另一个人小，而另一个人则要向她那边靠。所以在这个关系中我们安排了如图8的效果。

图8   类似姐弟关系，小姐的位置略高一些

    浪漫情绪极重的关系：两个人都是浪漫的性格，在上次的课堂中我们讲过浪漫情绪的表现视线都不直视镜头，所以多采用类似图9的效果。浪漫的气质在某种程度上可以和艺术化等号，所以在拍摄时要多注意线条、光影、构图等因素，例如图10就在这方面作了很多努力。

图9   两个人都是浪漫的性格，视线不直视镜头

图10   两个人都是浪漫的性格，视线不直视镜头

    小妹妹大男生的关系：这样关系下的两个人在拍摄时要有别于上面提到的“类似哥们关系”。要有一些主次之分，拍摄时先生的动作幅度要略小于小姐的动作，图11中的表现就是如此。

图11   小妹妹大男生的关系，先生的动作幅度要略小于小姐的动作

    上面谈到的每种关系在美姿安排上的特点并不是说每一张照片都要以此去表现，而是说在实际拍摄时要包含这样美姿安排上的效果，或者说这样的安排更能体现被摄者的性格和两个人的关系。

    到这一期为止基本的双人美姿的课程讲完了，请大家一定熟练掌握两个人之间的位置关系以及眼神的特点，只有这样才能拍摄符合被摄者性格特点的婚纱照。

美姿与服装的搭配

    本期我们来分析如何根据服装来设计美姿。

    一幅好的人像作品一定会有一个能引起观者兴趣的关注点。这个关注点有可能是服装；有可能是身材；也有可能是妆面造型等等。每种景别都能表现不同的关注点，所以当我们关注服装时就应该设计一个全身的姿态来配合服装。

图1   模特身着一件柔软轻盈的婚纱

图2   在模特身后加了个风扇，让风吹的效果更加明显

图3   模特手臂轻轻拉起裙子，展示服装下摆的衣褶

    图1中模特身着一件柔软轻盈的婚纱，衣服很漂亮，所以婚纱很自然地成为了关注点。服装是关注点，按照前面提到的景别的表现力，就要设计一个全身的姿态。由于服装的质地比较轻盈柔软，我自然就联想到了风吹的效果，于是在模特身后加了个风扇（见图2）。在图2中为了让风吹的效果更加明显，我让模特把裙子抻起来，让风把裙子吹动，适当的降低快门速度虚化飘动的裙子边缘，这样一个美姿就完成了。这件服装具有欧洲古典的美感，所以我安排了图3的姿态。模特手臂轻轻向后拉起裙子，其实就是为了展示服装下摆的衣褶。可以看出，图2和图3中的姿态是因为服装的特点而安排的，并没有通用性。如果模特身着一套普通的齐地纱裙，那么这样的姿态就不合适了。很多摄影师觉得美姿摆的“没感觉”，就是因为不能够按照这些不同的关注点来安排相应的姿态。

图4   在设计姿态时则特意强调了服装的特点

图5   利用一条腿的弯曲来突出服装俏皮的特点

图6   这种姿态使腿部得到了尽量的拉伸，使腿部显得很长很直

图7   这样的姿态表现模特修长的腿部

图8   因为这件裙子前面是短摆的，所以拍摄模特背部来表现褶皱的拖尾

    再看图4，模特身着一件短摆的带有拖尾的纱裙，服装的感觉是活泼俏皮的。在设计姿态时则特意强调了服装的特点。图5利用一条腿的弯曲来突出服装俏皮的特点，而左手拉起裙子只是为了更好的展示弯曲的腿部，选择身着这种短裙的顾客一般都是感觉自己的腿部比较漂亮，所以要特别设计一个姿态来展示腿部。我设计了图6这样的姿态，这种姿态使腿部得到了尽量的拉伸，使腿部显得很长很直。在图7中，由于服装的风格不同，因而设计了另外的姿态来表现模特的腿部。图7中这件礼服的裙摆非常有特点，褶皱的裙摆设计尽显高贵奢华，图8中的姿态表现了礼服这样的感觉。选择拍摄模特背部的原因其实很简单，因为这件裙子前面是短摆的，从正面没办法完整表现出褶皱的拖尾。

图9   人物没有大幅度的动作，姿态是为了头纱而设计

    图9的姿态是为了头纱而设计的。具有如此大面积蕾丝花边的头纱被化妆师看似随意地搭在模特头上，充分体现了安静浪漫的感觉，既然头纱体现的是安静与浪漫，那么在姿态的设计上也应如此，所以人物没有很大幅度的动作，而是让头纱可以对称地搭在身体的两侧。而图10采取了蹲的动作，以另一种姿态展示头纱的效果。

图10   采用了蹲的动作，以另一种姿态展示头纱

    以上所讲的是为表现服装来设计姿态，更进一步来看，服装与姿态是密切相关的，正是由于服装具备的某种特点或视觉感受，才设计了相应的姿态。在拍摄中，摄影师一定要善于找到关注点，说得通俗一些就是要善于发现美。

外景美姿设计中的几个要点

    外景拍摄中，为了突出大场景的效果，我们经常会用到广角镜头。在这种情况下，美姿设计需要更多考虑的是：人物与景物的融合，人物在画面中的位置，广角镜头变形的处理等问题。

    一、大场景中的美姿设计

图1   突出人物与景物融合的效果，要注意人物姿态的舒展

    图1是在大场景下拍摄的姿态，突出的是人物与景物融合的效果。美姿设计上要注意人物姿态的舒展，设计要点是：身体前倾，仰头。被摄者双脚要一前一后放置，远离镜头一侧的脚在前，人的重心放在前面的脚上，向前顶腰，双肩展开，下巴向前上方翘起。

图2   动作幅度不必设计得太大，注意人物在画面中的位置

    在拍摄大场景时，并不一定要拍摄全身的姿态，可以在单色背景下拍摄半身照，表达一种人景交融的意境，这时就要注意人物在画面中的位置了，如图2。对于这类姿态，动作幅度不必设计得太大，安排一个两人相偎相拥的姿态就可以了。

    二、广角镜头下的美姿设计

    使用广角镜头拍摄很容易使被摄者变形，所以在姿态的安排上就要特别注意到这一点。人物变形的问题主要源于近大远小的透视关系，所以解决了近大远小的问题也就解决了透视畸变的问题。使用广角镜头时，一般采取低角度拍摄。设计美姿时如果让被摄者俯身对着镜头，被摄者的头部与腿部到镜头的距离基本相同，人物变形的问题也就解决了，如图3。

图3   头部与腿部到镜头的距离基本相同，变形问题就解决了

图4   利用服装或道具遮挡变形的位置

    另一种方法是利用服装或道具遮挡变形的位置。低角度拍摄人物时，越靠近镜头的部分变形越严重。在拍摄图4时，镜头在人物背后，飘起的裙摆挡住了人物靠近镜头的腿部，这样就巧妙地解决了变形的问题。当然，寻找一个适当的拍摄角度，变形效果也是可以接受的，这个角度大概在人物膝盖高度侧面三十到四十五度的位置，如图5。

图5   适当的变形效果也是可以接受的

    三、外景中常用的特殊美姿

图6   自然生动的美姿

    美姿的设计不是孤立的，在外景中我们会碰到各种各样的天气和地形，设计的美姿也要和这些因素相适应。拍摄图6时风很大，人物迎风站立，头发向后飘起，浪花在脚边翻腾，所以设计了两个人低头凝视的姿态，显得自然而生动。

    躺、卧、跳跃等特殊姿态是外景中经常使用的，在设计时也有一些要点需要注意。被摄者如果穿了高跟鞋，就尽量不要设计跳跃的姿势，但可以通过设计腿部的姿势，使被摄者显现出向上跃起的趋势。在穿着婚纱等大裙摆的服装时，先让被摄者提起裙子，支撑脚脚尖着地，另一条腿弯曲，脚尽量向臀部抬，如图7。

图7   通过设计腿部的姿势，使被摄者显现出向上跃起的趋势

    躺或卧的姿态，关键在于腰部和肩部的处理。拍摄时被摄者的身体要舒展，这就需要腰部尽量挺直，腹部紧贴地面。肩膀的位置很重要，要通过调整手臂的位置，使肩膀和脸部保持一定的距离，并让头部略向上扬，这样才能保证脸部的光照充足，如图8。

图8   躺或卧的姿态，关键在于腰部和肩部的处理

    拍摄侧卧的姿态时要注意被摄者腰部的曲线。安排姿态时，让被摄者一侧的胯着地，两腿交叉。如果用手臂支撑，需要求被摄者腰部用力，避免被摄者把全部的重量都压在撑起的手臂上，使得肩部的曲线变形。这时一般要求被摄者把脸仰起来，让面部的光照更充足，如图9。

拍摄侧卧的姿态时要注意被摄者腰部的曲线

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